O Nas

Kameralne studio jogi w Gdańsku to miejsce, które powstało dla Was i dla Nas:)
W studio oferujemy Wam zajęcia, które mają na celu poprawić samopoczucie oraz sprawność.W naszej ofercie znajdą państwo jogę, pilates oraz zdrowy kręgosłup. Prowadzimy zajęcia grupowe w studio wg. grafiku http://joga-gdansk.pl/grafik-3/ oraz zajęcia indywidualne.
 
Kameralne Studio Jogi to miejsce gdzie na zajęciach jest zwykle kilka osób (maksymalnie do 12),dzięki temu uczestnicy mogą dostać lepszą pomoc, korektę i bardziej indywidualne podejście w trakcie zajęć.
 
Proponujemy państwu zajęcia które wpływają na poprawę zdrowia i samopoczucia. Mamy grupy na różnych poziomach zaawansowania, zajęcia dla początkujących oraz bardziej zaawansowanych, certyfikowanych nauczycieli z doświadczeniem w nauczaniu różnymi metodami.
 
Joga to dobra forma ćwiczeń dla osób, które chcą rozpocząć regularną aktywność fizyczną, zwiększyć świadomości ciała, poznanie jego możliwości i ograniczeń. Osoby bardziej zaawansowane mogą praktykować bardziej skomplikowane asany i skupić się na medytacyjnej stronie jogi. Dzięki jodze w harmonijny sposób zbudujesz siłę mięśni, poprawisz równowagę, koordynację ruchową i zwiększysz swoją elastyczność.
 
 Popieramy zdrowe i świadome życie w prawdzie i zgodzie ze sobą, nie krzywdząc nikogo (Ahimsa). Mamy nadzieję przyczynić się choć w małym stopniu do poprawy jakości Waszego życia na bardziej świadome i pełne akceptacji. Zstrona5najdziecie nas w Gdańsku na pograniczu Moreny i Suchanina.
 
Oferujemy Wam:
 
- Przyjazną atmosferę
- Dobre samopoczucie
- Indywidualne podejście do uczestników  zajęć
- Zajęcia w małych grupach (max 10 osób)
- Dobrych nauczycieli
- Warsztaty tematyczne
 
Formy aktywności oferowane przez Nas to dobry wybór dla osób, które odczuwają na co dzień rozmaite dolegliwości  spowodowane siedzącym trybem życia oraz chcących pogłębić swoja praktykę. Ból pleców, karku, sztywność mięśni to częste znaki, które wysyła organizm gdy za dużo czasu spędzasz w jednej pozycji. Dzięki jodze rozciągniesz i uelastycznisz przykurczone mięśnie oraz wzmocnisz i rozluźnisz przeciążony kręgosłup. Zsynchronizowanie wykonywanych ruchów ze świadomym oddechem dotlenia organizm, uspokaja i  przywraca wewnętrzną równowagę. Joga pomaga redukować napięcia, zwiększyć świadomość ciała i oddechu.
 
Joga jest dla każdego w każdym wieku. Możesz zacząć ćwiczyć bez względu na wiek, płeć, poglądy, stopień zaawansowania. Joga poprawia samopoczucie, uczy relaksu. Podaruj sobie i bliskim odrobinę jogi. Praktyka Jogi przynosi ogromne korzyści dla ciała i umysłu.
Joga i asany  (pozycje)  Jogi wprowadzają harmonię i równowagę w całym naszym organizmie. Pozytywne efekty można zauważyć już po kilku tygodniach praktyki.  Nasze  STUDIO JOGI zaprasza wszystkich do praktyki.
Joga w Gdańsku, znajdujemy się między Moreną a Suchaninem.
 Zapisy na zajęcia:DSC_9558
 Mailowo: kameralnajoga@gmail.com
 Telefonicznie: 796094571 (Sylwia)

Copy of Joga dla początkujących

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>