12-15 sierpień 2022
Jogowy weekend w Lipiej Górze:)
Jogowy weekend w Lipiej Górze:)
Zapraszamy na przedłużony weekend z jogą w dworze Lipia Góra!
Będziemy razem praktykować asany, relaksować się i po prostu miło spędzać czas.
Spędzimy wspólnie czas w klimatycznym Dworku na Kociewiu, położonym w krainie lasów, rzek i jezior, w powiecie tczewskim.
Z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.
Będziemy razem praktykować asany, relaksować się i po prostu miło spędzać czas.
Spędzimy wspólnie czas w klimatycznym Dworku na Kociewiu, położonym w krainie lasów, rzek i jezior, w powiecie tczewskim.
Z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.
Organizatorzy:
www.joga-gdansk.pl
www.joga-gdansk.pl
Plan weekendu:
Piątek:
16:00-można przyjeżdżać
19:00-20:00 – pierwsza sesja jogi
20:15 – herbata i kolacja
21.30 -relaksacja, joga nidra
16:00-można przyjeżdżać
19:00-20:00 – pierwsza sesja jogi
20:15 – herbata i kolacja
21.30 -relaksacja, joga nidra
Sobota:
8.30 – 10.00 praktyka poranna
10.15 – śniadanie
11.00 -spacer
14.00- medytacja
14.30 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny
18.00 – wytrząsanie,ruch intuicyjny, asany, pranayama
19.30 -kolacja
21.00 -medytacja. krąg integracyjny
8.30 – 10.00 praktyka poranna
10.15 – śniadanie
11.00 -spacer
14.00- medytacja
14.30 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny
18.00 – wytrząsanie,ruch intuicyjny, asany, pranayama
19.30 -kolacja
21.00 -medytacja. krąg integracyjny
Niedziela:
8.30 – 9.30 praktyka poranna
10.15 – śniadanie
11.00 -czas wolny
14.00- sesja oddechowa
14.30 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny
18.00 – praktyka, joga, automasaż
19.30 -kolacja
21.00 -może ognisko (zależy od pogody)
8.30 – 9.30 praktyka poranna
10.15 – śniadanie
11.00 -czas wolny
14.00- sesja oddechowa
14.30 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny
18.00 – praktyka, joga, automasaż
19.30 -kolacja
21.00 -może ognisko (zależy od pogody)
Poniedziałek:
08.00- powitania słońca
08.30 – dla chętnych cichy spacer
09.30 – śniadanie
12.00 – praktyka jogi
14.00 – obiad,pożegnanie
08.00- powitania słońca
08.30 – dla chętnych cichy spacer
09.30 – śniadanie
12.00 – praktyka jogi
14.00 – obiad,pożegnanie
Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych.
Koszt warsztatu:
880-osoba ćwicząca (wpłata zaliczki do 20.07) po tym terminie 930
700-osoba towarzysząca (wpłata zaliczki do 20.07) po tym terminie 750
Dzieci do lat 12 – 50% ceny. Bezpłatnie – dzieci do lat 3.
880-osoba ćwicząca (wpłata zaliczki do 20.07) po tym terminie 930
700-osoba towarzysząca (wpłata zaliczki do 20.07) po tym terminie 750
Dzieci do lat 12 – 50% ceny. Bezpłatnie – dzieci do lat 3.
Rezerwacje:
KAMERALNE STUDIO JOGI Sylwia 796094571
kameralnajoga@gmail.com
KAMERALNE STUDIO JOGI Sylwia 796094571
kameralnajoga@gmail.com
Prowadzące:
Sylwia Rutkowska
Jogą zaczęłam interesować się pracując w firmie brokerskiej za granicą. Tam każdy dzień był gonitwą za uciekającym czasem. Potrzebowałam wyciszenia, ćwiczeń i relaksu. Odwiedziłam najbliższe studio jogi. Byłam na kilku zajęciach, a potem z braku czasu, zaczęłam praktykować w domu z płyt dvd.
Dawało mi to ukojenie i tak potrzebne wtedy wyciszenie.
Po kilku latach praktyki ukończyłam kurs Ashtanga Vinayasa z elementami Anusara Jogi prowadzony w szkole Jogi Inbound w Peru. Później uzyskałam dyplom nauczyciela jogi wg metody Sivanandy. Obecnie studiuję na AWFie w warszawie- studia podyplomowe- joga i relaksacja.
Sama lubię ćwiczyć jogę. Daje mi to wiele korzyści i pomaga w trudnych sytuacjach. Pozwala wrócić do chwili obecnej. Doświadczeniem i wiedzą pragnę dzielić się z innymi.
Poza joga moimi hobby są: fotografia i dalekie podróże.
Sylwia Rutkowska
Jogą zaczęłam interesować się pracując w firmie brokerskiej za granicą. Tam każdy dzień był gonitwą za uciekającym czasem. Potrzebowałam wyciszenia, ćwiczeń i relaksu. Odwiedziłam najbliższe studio jogi. Byłam na kilku zajęciach, a potem z braku czasu, zaczęłam praktykować w domu z płyt dvd.
Dawało mi to ukojenie i tak potrzebne wtedy wyciszenie.
Po kilku latach praktyki ukończyłam kurs Ashtanga Vinayasa z elementami Anusara Jogi prowadzony w szkole Jogi Inbound w Peru. Później uzyskałam dyplom nauczyciela jogi wg metody Sivanandy. Obecnie studiuję na AWFie w warszawie- studia podyplomowe- joga i relaksacja.
Sama lubię ćwiczyć jogę. Daje mi to wiele korzyści i pomaga w trudnych sytuacjach. Pozwala wrócić do chwili obecnej. Doświadczeniem i wiedzą pragnę dzielić się z innymi.
Poza joga moimi hobby są: fotografia i dalekie podróże.
Joga jest światłem, które raz rozpalone, nigdy nie gaśnie. Im lepsza jest twoja praktyka, tym jaśniejszy jest jego płomień [B.K.S. Iyengar]
Zakwaterowanie i dojazd:
Pobyt w pokojach 2 – osobowych lub ewentualnie 3 – osobowych ( 2+ dostawka) jeden 4 osoby, łazienki na korytarzu.
Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając zaliczkę na konto (info priv)
Reszta kwoty na miejscu w dniu przyjazdu.
Liczba miejsc mocno ograniczona więc nie zwlekajcie z decyzją:)
Przy zgłoszeniach proszę podać: imię, nazwisko, wiek, długość praktyki, czy potrzebujecie maty do jogi (czy macie swoją), zgłoszenia zdrowotne – które powinnam znać przed praktyką.
Pobyt w pokojach 2 – osobowych lub ewentualnie 3 – osobowych ( 2+ dostawka) jeden 4 osoby, łazienki na korytarzu.
Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając zaliczkę na konto (info priv)
Reszta kwoty na miejscu w dniu przyjazdu.
Liczba miejsc mocno ograniczona więc nie zwlekajcie z decyzją:)
Przy zgłoszeniach proszę podać: imię, nazwisko, wiek, długość praktyki, czy potrzebujecie maty do jogi (czy macie swoją), zgłoszenia zdrowotne – które powinnam znać przed praktyką.
Dojazd we własnym zakresie. Szczegóły na: http://lipiagora.pl/lokalizacja/dojazd/
W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt, na pewno coś wymyślimy!
W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt, na pewno coś wymyślimy!
