Na czas pracy zdalnej przygotowałyśmy z Joga z Grace na Udemy, Kurs – “rozruszaj się na krześle”, dla wszystkich, który długo siedzą (np. praca zdalna).

Wychodząc naprzeciw firmom dbającym o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników, proponujemy jedną z form profilaktyki zdrowotnej, jaką jest joga. Na naszą propozycję składają się regularne zajęcia, które mogą odbywać się przed pracą lub po pracy albo jako przerywnik w jej trakcie.

Proponujemy również jednorazowe zajęcia pokazowe oraz wspólne zajęcia podczas imprez integracyjnych.

Joga to skuteczna forma dbania o kondycję i dobre samopoczucie. Zadowolenie pracowników, zwiększenie motywacji do pracy, a w konsekwencji ich efektywności bezpośrednio wpływa na rozwój firmy.

Oto kilka naszych propozycji:
– 30/60-minutowe, regularne, cotygodniowe lub po kilka razy w tygodniu zajęcia w siedzibie Waszej firmy mogą odbywać się w różnej formie: regularna joga, joga dla kręgosłupa, joga przy biurku, rozciąganie, ćwiczenie poprawnej postawy, techniki oddechowe lub sesje relaksacyjne,
– prowadzanie zajęć jogi lub jogi śmiechu podczas wyjazdów czy na imprezach integracyjnych,
– pokazowe zajęcia w firmie, nauka przykładowych ćwiczeń przy biurku oraz technik poprawnego oddechu (szkolenia mogą odbywać się w siedzibie Państwa firmy, w naszym studio na Morenie lub w czasie wyjazdów firmowych),
– możliwość zajęć prywatnych jogi, oddychania lub technik relaksacyjnych podczas godzin pracy dla jednej lub kilku osób, na terenie firmy lub studia,
– możliwość zajęć ruchowych: joga, zdrowy kręgosłup po angielsku (dodatkowa korzyść dydaktyczna dla pracowników).

Korzyści :
– zdrowsi i pełniejsi energii pracownicy,
– eliminacja napięć i dolegliwości bólowych spowodowanych siedzącym trybem pracy,
– zwiększenie efektywności i wydajności pracowników,
– mniej zwolnień spowodowanych bólem pleców, wyczerpaniem,
– oszczędność czasu na dojazdy na zajęcia,
– poprawa koncentracji,
– poprawa, otwartość i wyprostowanie sylwetki.

Pracowniku, jeśli Ty znalazłeś tę ofertę, przekonaj swojego pracodawcę, by skontaktował się z nami.

Oferty przedstawimy indywidualnie, prosimy o kontakt mailowo lub telefonicznie.

Zachęcamy do wprowadzenia praktyki jogi w codzienne życie pracowników!