KAMERALNE
STUDIO JOGI

16-18 pażdziernika 2020
Jogowy weekend w Prusewie w Dworze Sześć Dębów 🙂
http://www.prusewo.pl/
 
Zapraszamy na weekend z jogą w Prusewie nad morzem:)
 
Będziemy razem praktykować, wytrząsać, spacerować, relaksować się i miło spędzać czas.
Spędzimy wspólnie czas z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.
 
Plan weekendu:
 
Piątek:
16:00-można przyjeżdżać
19:00-20:00 – pierwsza sesja jogi
20:15 – herbata i kolacja
21.30 -krąg zapoznawczy, relaksacja
 
 
 
Sobota:
8.30 – 10.00 praktyka poranna
10.15 – śniadanie
11.00 -czaswolny
14.30 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny
18.00 – wytrząsanie,ruch intuicyjny, asany, pranayama
19.30 -kolacja
21.00 -krąg integracyjny
 
Niedziela:
08.30 – dla chętnych cichy spacer
09.30 – śniadanie
12.00 – praktyka jogi
14.00 – obiad,pożegnanie
 
Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych.
 
Prowadzące:
Sylwia Rutkowska
Jogą zaczęłam interesować się pracując w firmie brokerskiej za granicą. Tam każdy dzień był gonitwą za uciekającym czasem. Potrzebowałam wyciszenia, ćwiczeń i relaksu. Odwiedziłam najbliższe studio jogi. Byłam na kilku zajęciach, a potem z braku czasu, zaczęłam praktykować w domu z płyt dvd.
Dawało mi to ukojenie i tak potrzebne wtedy wyciszenie.
Po kilku latach praktyki ukończyłam kurs Ashtanga Vinayasa z elementami Anusara Jogi prowadzony w szkole Jogi Inbound w Peru. Później uzyskałam dyplom nauczyciela jogi wg metody Sivanandy. Obecnie studiuję na AWFie w warszawie- studia podyplomowe- joga i relaksacja.
Sama lubię ćwiczyć jogę. Daje mi to wiele korzyści i pomaga w trudnych sytuacjach. Pozwala wrócić do chwili obecnej. Doświadczeniem i wiedzą pragnę dzielić się z innymi.
Poza joga moimi hobby są: fotografia i dalekie podróże.
 
 
Koszt warsztatu od piątku:
620 w pokoju trzyosobowym
670 w pokoju dwuosobowym
720 w pokoju jednoosobowym
 
Rezerwacje:
KAMERALNE STUDIO JOGI Sylwia 796094571
kameralnajoga@gmail.com
 
Zakwaterowanie i dojazd:
Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając zaliczkę na konto (info priv)
Reszta kwoty na miejscu w dniu przyjazdu.
Liczba miejsc ograniczona więc nie zwlekajcie z decyzją:)
Przy zgłoszeniach proszę podać: imię, nazwisko, wiek, długość praktyki, czy potrzebujecie maty do jogi (czy macie swoją), zgłoszenia zdrowotne – które powinnam znać przed praktyką.
 
Dojazd we własnym zakresie.
W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt, na pewno coś wymyślimy! 🙂