KAMERALNE
STUDIO JOGI

Mamy dla Was 4 wspaniałe kursy jogi dla początkujących na Gdańskiej 100czni.🌷Sylwia Rutkowska z @kameralnestudiojogi oraz Grace @jogazgrace – od czerwca jesteśmy dla Was na @100cznia w „strefie balsamu dla duszy i ciała”Otwieramy zapisy na kurs “starter jogina”🌷 czyli 8 spotkań, gdzie powoli wprowadzimy Cię w świat jogi, abyście mogli czuć się pewniej i bezpieczniej na macie, a z czasem również praktykować samodzielniePraktyka oparta na metodzie joga vinyasa, hatha joga, do której dodajemy metody jogi powięziowej, ćwiczeń energetycznych a czasami śpiewanie mantr.1. Grace – kurs podstawowy – czwartki 16:45- 17:45 (10 czerwca-29 lipca)- kurs podstawowy – piątki 9:30-10:30 (11 czerwca-30lipca)

2. Sylwia- kurs podstawowy – poniedziałki 9:30-10:30 (7 czerwca – 26 lipca)- kurs podstawowy- wtorki 16:45-17:45 (8 czerwca-27 lipca)

Dla kogo kurs?👉 dla osób, które chcą zacząć przygodę z jogą👉 dla osób, które już mają jakieś doświadczenie ale np. mają długą przerwę lub chcą wrócić na matę systematycznie,👉 dla osób, które chcą zadbać o siebie, o swoje ciało, oddech i ducha👉 dla wszystkich niezależnie od wieku (naprawdę mamy joginów ok 70 tki oraz nastolatki <15) i umiejętności👉 dla osób, które mają dużo stresu w życiu codziennym
Czego się nauczysz:🧘 podstawowych asan stojących, siedzących i leżących🧘 świadomości ciała🧘 prawidłowego oddechu🧘 bezpiecznej pracy z ciałem🧘 rozluźnienia ciała, regenerowania ciała i umysłu
Kiedy: wszystkie kursy zaczynają się od czerwcaGdzie: wejście na teren 100cznia – sala do jogi będzie w nowo otwartej haliInwestycja:# pakiet na 1 cały kurs 8 spotkań, praktyka raz w tygodniu (czerwiec i lipiec) – 210 zł# pakiet na 2 kursy, praktyka 2 razy w tygodniu, 16 spotkań (Grace lub Sylwia) – 410 zł# pojedyncze wejście – wpadasz kiedy chcesz, kiedy możesz – 30 zł

Na kurs obowiązują wcześniejsze zapisy. Napisz do Nas na 👉jogana100czni@gmail.com
a podamy Ci numer konta, na który wpłacasz pieniądze.⭐️Kurs odbędą się przy minimalnej liczbie zapisanych osób i opłaconych miejsc – 10 osób. Niewykorzystane miejsca nie przechodzą na kolejny miesiąc. ⭐️Miejsce na kursie gwarantuje wpłata na konto. Upewnij się wcześniej, że są jeszcze miejsca.⭐️weź swoją matę i ewentualnie mały kocyk/ręcznik.
Możliwość pożyczenia maty na miejscu za dopłatą 5 zł.