Witamy Cię – Grace i Sylwia,
dwie joginki, które połączyła praktyka jogi. Teraz dzielimy się z Wami naszymi doświadczeniami – tej pięknej podróży jaką jest joga.
Zabieramy Was na jesienny odpoczynek z jogą na Kaszubach – w Koziej górze.

Czekają Cię codziennie dwie praktyki, rano i wieczorem oraz medytacja, joga nidra, automasaż, ruch intuicyjny, śpiewanie mantr, ciche- medytacyjne spacery. Oraz dużo wolnego czasu, tak byś zadbał/a o siebie, swoją przestrzeń i odpoczynek. Gospodyni nakarmi nas wegetariańskimi/ wegańskimi posiłkami. Wieczorem jest możliwość posiedzenia przy ognisku.Roboczy plan dnia:
PIĄTEK
17:00- przyjazd
18:00- kolacja
19:30 – lekka praktyka, krąg, medytacja
SOBOTA
7:00- medytacja
8:00 – praktyka asan
9:30 – śniadanie
Czas wolny: jeziorko, spacer w lesie,
14:00 – obiad
Czas wolny
17:00 – praktyka asan
18:30 – kolacja
20:00- medytacja
NIEDZIELA
8:00- medytacja
9:00- śniadanie
czas wolny
11:00- praktyka asan
12:00- krąg zamykający
14:00- obiadGDZIE: Kozia Góra – więcej niż 7 stawów https://www.facebook.com/search/top?q=kozia%20g%C3%B3rainwestycja:
1150- pokoje: 4/3/2 osobowe
100 zł zniżki dla osób, które jadą z nami po raz kolejny!nie ma możliwości zabrania ze sobą czworonoga.ZAPISY: kameralnajoga@gmail.comPoinformuj nas jeśli potrzebujesz pożyczyć matę
Dojazd we własnym zakresie – jeśli będzie problem na pewno coś zorganizujemy.
• o prowadzących:
Grace – uwielbia pracę z ciałem. W praktykę wplata różne formy – pracę z powięzią, akupresurę, automasaż, ruch intuicyjny i przede wszystkim pracę z oddechem. Regularnie zatapia się w medytacji, pochłania książki śmiga na rowerze.
Wpadnij na moje social media by poznać mnie lepiej: ig – @jogazgrace, fb – joga z Grace / grupa: Dobrostan jogini, YT – joga z Grace
Sylwia – praktykowała różne rodzaje jogi, najbardziej odpowiada jej łagodna praktyka połączona z oddechem. Każde ciało jest inne i czasem mała modyfikacja zgodna z naszym samopoczuciem jest lepsza niż sztywne trzymanie się schematu. Niezwykle ważna jest uważność na Siebie, jak się czuję w danej praktyce, czy nie przekraczam Siebie czy jestem leniwa czy wkładam wysiłek. Obserwacja Siebie na macie pokazuje Nam wiele aspektów Nas samych:)
www.joga-gdansk.pl

Dodaj tu swój tekst nagłówka