Letnie odprężenie 22-24 lipiec

Witamy Cię – Grace i Sylwia,
dwie joginki, które połączyła praktyka jogi. Teraz dzielimy się z Wami naszymi doświadczeniami – tej pięknej podróży jaką jest joga.
Zabieramy Was na letni, weekendowy odpoczynek z jogą na Kociewie, do Dworku w Lipiej Górze.
🌷🌷🌷
Czekają Cię codziennie dwie praktyki, rano i wieczorem oraz medytacja, joga nidra, automasaż, ruch intuicyjny, śpiewanie mantr, ciche- medytacyjne spacery. Oraz dużo wolnego czasu, tak byś zadbał/a o siebie, swoją przestrzeń i odpoczynek. Gospodyni nakarmi nas wegetariańskimi/ wegańskimi posiłkami. Wieczorem jest możliwość posiedzenia przy ognisku.
🌷🌷🌷
Roboczy plan dnia:
piątek
16:00- przyjazd
17:30- krąg zapoznawczy – praktyka
19:00- kolacja
20:00 – relaksacja/ koncert
sbt.
7:30- dla chętnych medytacja
8:00 – joga
9:30 – śniadanie
Czas wolny: jeziorko, spacer w lesie,
14:00 – obiad
Czas wolny
17:00 – praktyka jogi
18:30 – kolacja
20:00- joga nidra/ automasaż/ mantry
nd.
7:30 – dla chętnych medytacja
8:00- praktyka
9:30- śniadanie
czas wolny
12:00 – krąg zamykający
14:00- obiad
👉POKOJE: 2/3 osobowe
👉KIEDY: 22.07-24.07
👉CENA:
Przy wpłacie do czerwca 30 – 690 zł
Przy wpłacie po 30 czerwca – 760 zł
rezerwacja miejsca: zaliczka 600pln na konto: 26 1140 2004 0000 3302 7175 9701
👉GDZIE: Lipia Góra – Dwór Lipia Góra Kociewie – https://www.facebook.com/DworLipiaGora/?ref=page_internal
👉ZAPISY: jogazgrace@gmail.com
Możesz wziąć swojego pupila
Poinformuj nas jeśli potrzebujesz pożyczyć matę
Dojazd we własnym zakresie – jeśli będzie problem na pewno coś zorganizujemy.
• o prowadzących:
🌷Grace – uwielbia pracę z ciałem. W praktykę wplata różne formy – pracę z powięzią, akupresurę, automasaż, ruch intuicyjny i przede wszystkim pracę z oddechem. Regularnie zatapia się w medytacji, pochłania książki i lepi w glinie.
Wpadnij na moje social media by poznać mnie lepiej: ig – @jogazgrace, fb – joga z Grace / grupa: Dobrostan jogini, YT – joga z Grace
🌷Sylwia – praktykowała różne rodzaje jogi, najbardziej odpowiada jej łagodna praktyka połączona z oddechem. Każde ciało jest inne i czasem mała modyfikacja zgodna z naszym samopoczuciem jest lepsza niż sztywne trzymanie się schematu. Niezwykle ważna jest uważność na Siebie, jak się czuję w danej praktyce, czy nie przekraczam Siebie czy jestem leniwa czy wkładam wysiłek. Obserwacja Siebie na macie pokazuje Nam wiele aspektów Nas samych:)
www.joga-gdansk.pl

Pokaż mniej