KAMERALNE
STUDIO JOGI

17/18-20 wrzesień 2020
Jogowy weekend w Żurawim Młynie 🙂
https://www.facebook.com/zurawimlyn/
 
Zapraszamy na weekend z jogą w Żurawim Młynie na Kaszubach:)
Nowo odkryte przez mnie miejsce z sauną  na Kaszubach.
Będziemy razem praktykować, wytrząsać, spacerować, relaksować się i miło spędzać czas.
Spędzimy wspólnie czas z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.
17-20 września 2020
Jogowy weekend w Żurawim Młynie 🙂
https://www.facebook.com/zurawimlyn/
 
info o warsztatcie:
http://zurawimlyn.pl/pl/weekend-z-joga-na-kaszubach/?fbclid=IwAR2_5K7DHt_weTWO_qI-fM19NYwUOJDWVfY9WDj87SidKAXafBiuJ4UFq60
 
Zapraszamy na weekend z jogą w Żurawim Młynie na Kaszubach:)
Nowe miejsce, jaram się bo z sauną i na Kaszubach.
Będziemy razem praktykować, wytrząsać, spacerować, relaksować się i miło spędzać czas.
Spędzimy wspólnie czas z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.
 
Plan weekendu:
 
Czwartek:
16:00-można przyjeżdżać
19:00-20:00 – pierwsza sesja jogi
20:15 – herbata i kolacja
21.30 -czas wolny
 
Piątek:
8:00- cichy spacer (dla chętnych)
9:00 śniadanie
11:30 sesja jogi
15:00- obiad
16:00-można przyjeżdżać (dla osób dojeżdżających w piątek)
19:00-20:00 – sesja jogi
20:15 – herbata i kolacja
21.30 -krąg zapoznawczy, relaksacja
 
Sobota:
8.30 – 10.00 praktyka poranna
10.15 – śniadanie
11.00 -spacer, (możliwość skorzystania z masażu?)
14.30 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny
18.00 – wytrząsanie,ruch intuicyjny, asany, pranayama
19.30 -kolacja
21.00 -krąg integracyjny
 
Niedziela:
08.30 – dla chętnych kąpiel w rzece, sauna
09.30 – śniadanie
12.00 – praktyka jogi
14.00 – obiad,pożegnanie
 
Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych.
 
Prowadzące:
Sylwia Rutkowska
Jogą zaczęłam interesować się pracując w firmie brokerskiej za granicą. Tam każdy dzień był gonitwą za uciekającym czasem. Potrzebowałam wyciszenia, ćwiczeń i relaksu. Odwiedziłam najbliższe studio jogi. Byłam na kilku zajęciach, a potem z braku czasu, zaczęłam praktykować w domu z płyt dvd.
Dawało mi to ukojenie i tak potrzebne wtedy wyciszenie.
Po kilku latach praktyki ukończyłam kurs Ashtanga Vinayasa z elementami Anusara Jogi prowadzony w szkole Jogi Inbound w Peru. Później uzyskałam dyplom nauczyciela jogi wg metody Sivanandy. Obecnie studiuję na AWFie w warszawie- studia podyplomowe- joga i relaksacja.
Sama lubię ćwiczyć jogę. Daje mi to wiele korzyści i pomaga w trudnych sytuacjach. Pozwala wrócić do chwili obecnej. Doświadczeniem i wiedzą pragnę dzielić się z innymi.
Poza joga moimi hobby są: fotografia i dalekie podróże.
 
Posiłki przyszykuje dla Nas Magdalena Kogutowska
 
Koszt warsztatu od czwartku:
780 przy wpłacie zaliczki do 10.09. 2020
810 przy wpłacie po 10.09. 2020
 
520 zł osoba towarzysząca do 10.09. 2020
540 zł osoba towarzysząca przy wpłacie po 10.09. 2020
Dzieci do lat 12 – 50% ceny. Bezpłatnie – dzieci do lat 3.
 
 
Koszt warsztatu od piątku:
530 przy wpłacie zaliczki do 10.09. 2020
560 przy wpłacie po 10.09. 2020
 
380 zł osoba towarzysząca do 10.09. 2020
420 zł osoba towarzysząca przy wpłacie po 10.09. 2020
Dzieci do lat 12 – 50% ceny. Bezpłatnie – dzieci do lat 3.
 
Rezerwacje:
KAMERALNE STUDIO JOGI Sylwia 796094571
kameralnajoga@gmail.com
 
Zakwaterowanie i dojazd:
Pobyt w pokojach 2 – osobowych lub ewentualnie 3 – osobowych ( 2+ dostawka), łazienki na korytarzu.
Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając zaliczkę na konto (info priv)
Reszta kwoty na miejscu w dniu przyjazdu.
Liczba miejsc mocno ograniczona więc nie zwlekajcie z decyzją:)
Przy zgłoszeniach proszę podać: imię, nazwisko, wiek, długość praktyki, czy potrzebujecie maty do jogi (czy macie swoją), zgłoszenia zdrowotne – które powinnam znać przed praktyką.
 
Dojazd we własnym zakresie.
W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt, na pewno coś wymyślimy! 🙂