NOWOŚĆ JOGA REGENERACYJNA

Hej na jesień wprowadzam jogę regeneracyjną co piątek wieczorem. Przyjdź i zregeneruj się po tygodniu pracy. Głownie leżące pozycje z użyciem pomocy, opatulanie kocem. Podczas zajęć wykonamy kilka pozycji (często z podporami) w których zostaniemy na dłużej by ciało mogło powoli znajdować swoją drogę do rozluźnienia. Jeśli się spodoba ta forma praktyki wprowadzimy ją na stałe.